王楚然自曝近视700度：谁说成年后度数就定型了？

近日，演员王楚然在节目中自曝近视已涨到700多度，"本以为成年后度数不会加深"，结果复查发现一年又涨了100多度。摘了眼镜连人都认不出，被粉丝调侃"眼睛看不清，耳朵也不好使"。

这条热搜一出，评论区瞬间变成大型"成年人近视诉苦现场"——

"我都从200度涨到500度了。"

"27岁900度，每年都在涨。"

"到底是谁说成年后就不涨了？"

所以真相到底是什么？今天咱们就把"成年人近视"这件事讲清楚。

>>>>

专业擅长

>>>>

学术任职与科研成果

更有研究表明，青少年时期近视的人，只有极少数在近视发生后进展缓慢或不增长，其余大多表现为进展性，高度近视人群一般会持续到30岁左右才趋于稳定。

还有一种情况叫迟发性近视（也叫"成年期近视"）——也就是青少年时期没近视，19岁以后才开始近视。所以哪怕你18岁前视力5.0，成年后照样可能加入"四眼"大军。

现代人离不开手机、电脑，睫状肌长期处于紧张状态，调节能力下降，近视度数就悄悄跟着涨。关灯刷手机、侧躺看屏幕、眨眼次数减少——全是导致近视的"加分项"。

这是一种视网膜变性疾病，屈光度数常大于600度且眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄等改变。最典型的表现就是：成年后随着年龄增加，近视度数会继续加深。如果发现度数增长异常迅速，建议到专业眼科医院做眼底检查，尽早干预，避免引发眼底病变。

"眼镜越戴度数越深"是常见的误区。事实上，戴眼镜不但不会使度数加深，反而能有效控制和延缓近视发展。但如果验配不准确、时戴时不戴，反而会加重视疲劳，让度数一路飙升。

比如晶体老化、糖尿病导致血糖增高，都可能让晶状体屈光指数改变，从而引发屈光性近视。

日常护眼可遵循20-20-20法则，近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约 6 米）外 20 秒以上；避免在昏暗环境用眼，尤其是看电子屏幕；同时要学会主动眨眼，比如刷手机时人会不自觉减少眨眼，导致泪液蒸发快，容易眼干眼涩。

要重视眼部的定期检查。尤其是 600 度以上的高度近视人群，眼部疾病风险会显著上升，可能并发视网膜变性、视网膜脱离、黄斑病变、白内障、青光眼等问题，建议定期做眼底检查。