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热点问题:鱼肝油对眼睛有好处吗?

时间:2012年09月17日     作者:武汉爱尔

家长应怎样指导孩子保护眼睛? 对学龄前儿童,家长要注意给他们选择安全的玩具,不要让孩子玩尖锐器具,要指导孩子做一些安全适当的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹,以防止眼外伤,父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯,要勤洗手,做到饭前便后洗手,外出归

家长应怎样指导孩子保护眼睛?

对学龄前儿童,家长要注意给他们选择安全的玩具,不要让孩子玩尖锐器具,要指导孩子做一些安全适当的游戏。要禁止儿童燃放烟花爆竹,以防止眼外伤,父母要从小培养孩子养成良好的卫生习惯,要勤洗手,做到饭前便后洗手,外出归来一定要洗手。不要用脏手揉眼睛,即便是迷了眼,或者眼睛有点不舒服也不要用手去揉眼睛。家长还应该教育、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,如看书、写字姿势要正确。看电视时,不要坐得太近,距离以电视屏幕对角线的5倍为宜,比如19英寸的电视距离为2.3米。而且看电视时间不要太长,要有节制,不要让眼睛过于疲劳。从小注意保护好眼睛,才能使孩子们都有一双健康的眼睛。

幼儿写字时如何保护眼睛?

幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。

(1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

(2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4) 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长,持续15分钟左右就应该适当休息,做做游戏。

(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

用手揉眼有什么害处?

用手揉眼睛害处很多。孩子好动,小手总是弄得很脏,用脏手揉眼睛,会把一些病菌带进眼里,引起眼睛发炎,有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。当与患有沙眼的孩子一起玩耍时,用手揉眼睛,就会被传染上相同的眼病。如果一只眼睛发红、发痒,用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物后,用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样,造成黑眼珠的上皮损伤,严重时还会感染发病。如果眼睛发痒,可以滴消炎眼药水,眼睛里进沙子时,应先用消炎眼药水冲洗,再去医院治疗,千万不要用手揉眼睛。

为了预防孩子的眼病饮食上应注意些什么?

维生素的缺乏会导致眼病影响视力。为了防止营养的缺乏,首先要注意婴儿的喂养,在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。孩子断奶后,也应该补充富含维生素A的食物,如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食,食品应该多样化,有荤有素,互相搭配,这样各种维生素和其它营养物质均能摄入,才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。

鱼肝油能补眼吗?

鱼肝油含维生素A、D。维生素 A 具有促进上皮组织生长,维持机体正常发育和保证正常视力的作用。如果缺乏维生素 A就会出现夜盲,眼睛干燥,失去光泽,进而出现角膜软化等严重眼病,婴幼儿期要注意孩子的喂养,一定要给予含有丰富维生素A的食物。如牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜及绿色蔬菜,同时要适当服用鱼肝油,加强户外活动,这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的。随着人们生活水平的提高,学龄前及学龄期儿童与成人一样,每天可以从丰富的食物中吸收足够的营养成分,其中包含丰富的维生素A,因此,不必要再服鱼肝油。对偏食的孩子要纠正偏食的不良习惯。

得了眼病要"忌口"吗?

有不少家长在带孩子看眼病时常常问:要不要忌口?回答是否定的。因为孩子在患病时,精神状态、食欲本来就不好,营养吸取量相对的不足,如果再"忌口"就人为地加重了营养的缺乏,严重时可以因营养不良,维生素A缺乏,引起角膜软化症而加重眼病,尤其是发育期儿童,他们生长发育快,如果每天不能补充足够的营养,就会由于营养不良而导致全身性其它疾病。因此,得了眼病时,不要让孩子忌口。

怎样及时发现孩子近视眼?

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段,特别是11-14岁期间,变化尤为明显,加上繁重的学习,长时间近距离看书、写字,用眼较多。如果再不注意用眼卫生,很容易造成视疲劳,视力下降,导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西,并且诉说上课看不清黑板上的字时,说明孩子看远的视力已不好,这时应该带孩子去医院检查及早治疗。如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近,并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象,则提示近视的程度又有所增加。有条件时,家长在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查,这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病,及早得以矫正治疗。

怎样给孩子选配眼镜?

要选配一副合适的眼镜,首先要进行眼部检查,排除眼内外各种影响视力的疾病以后,再进行验光配镜。验光检查的步是散瞳,不同的年龄的孩子散瞳方法不同。散瞳的目的是使眼内的睫状肌麻痹,除去儿童因为调节力过强引起的假性近视,散瞳验光所获得的数据是真性近视的度数。有了散瞳验光获得的度数以后,应该给孩子挑选一副合适的眼镜。配镜时应注意以下几点:,眼镜的度数一定要同验光单上的数据相同。第二,根据孩子脸型大小及瞳孔距离,挑选合适的镜架。第三,双眼镜片的几何中心距离与瞳孔距离一致,镜片要质地透明、没有裂纹及斑点。第四,眼镜戴好后,应与面部呈10-20度左右的倾斜角,这样既便于看远处物体,又利于阅读。

做眼保健操能保护眼睛吗?

眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。因此,低头阅读时间过长,就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间,起到放松眼睛的调节,消除视疲劳,防治近视的作用。

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