老花眼，正在“偷袭”青壮年

明明不到四十岁

手机上的字，已在不知不觉中调大了一号

看书看报时间稍长，眼睛就酸涩胀痛

说明书上的小字，怎么也聚焦不清……

很可能是老花眼已经找上门

本期科普专家

老视（俗称老花眼），并不是一种“病”，而是眼睛随着年龄增长发生的自然生理变化。随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、增厚，睫状肌变得松弛，从而导致眼睛的调节功能下降，不再能将近处物体聚焦于视网膜上。就像相机的自动对焦功能失灵，导致看近处模糊、需拉远距离。

以往，大家普遍认为老视是45-50岁以后才会面临的问题。但如今，这个时间点正在大幅提前。

《2023中国老花眼人群洞察报告》数据显示，在我国35岁以上的人口中，有老视问题的人群占比已高达56.9%。这意味着，每2个35岁以上的成年人里，就有1个正受老视困扰。而到了52岁，老视的出现概率几乎达到了100%。也就是说，无论你愿不愿意，老视终会到来，这只是一个时间问题。

主要原因在于用眼方式随着时代的改变而改变。如今的人们长时间、高强度地盯着手机、电脑等电子屏幕，眼睛的调节肌肉长期处于紧张状态，如同弹簧长期被拉伸，加速了其弹性的衰退。再加上户外活动减少、用眼环境不佳等因素，老视的“报到”自然就提前了。 

如果老视得不到及时、科学的矫正，眼睛会一直处于“强行对焦”的过度调节状态.长期视物模糊，不仅会加重视疲劳，还可能影响工作和生活效率，增加意外风险。更甚至可能掩盖白内障、青光眼、黄斑性变等眼部疾病的早期表现，延误诊疗。

虽然老视无法逆转，但通过科学的矫正手段，完全可以重新获得清晰、舒适的视觉体验：

方法一

验配老花镜

对于早期老视或对视觉质量要求不高的人群，取专业的眼科医院验配一副合适的老花镜是最简单直接的选择。

但需注意，老花镜的度数会随着年龄缓慢加深，建议每1-2年重新验光检查一次。切勿在路边摊或网上随意购买成品老花镜，度数不准、瞳距不合的眼镜，反而会加重眼睛负担，引发头晕、视疲劳。

手术干预

方法二

对于不想长期依赖眼镜，希望一劳永逸解决看近问题的人群，可以考虑手术方式——

通过个性化设计的角膜激光手术改变角膜的形态来改善视力，适合年龄相对较轻、角膜条件好且未出现明显白内障的老视患者。

对于已经出现白内障或年龄偏大的老视患者，白内障摘除术联合老视矫正型人工晶体植入是当前主流且高效的一站式治疗方案。该手术在摘除老化、混浊的天然晶状体的同时，植入一枚多焦点或景深延长型人工晶体。这枚“高级镜头”可以同时满足看远（如开车、看路标）、看中（如看电脑、手机）、看近（如读书、穿针）的需求，实现 “全程视力” ，摆脱对眼镜的依赖。