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缓解干眼,是热敷好还是冷敷好? 这个问题终于有答案了!

时间:2021-01-14     来源:www.eye027.com

最近收到患者提问:现在暖气使用频繁,眼睛干涩、异物感、疼痛。有人推荐我冷敷。可我看病友群里很多干眼患者是在热敷。医生,我到底该如何选择呢? 为什么有人冷敷,有人热敷呢? 在干眼家庭护理里, 到底是冷是热...

最近收到患者提问:现在暖气使用频繁,眼睛干涩、异物感、疼痛。有人推荐我冷敷。可我看病友群里很多干眼患者是在热敷。医生,我到底该如何选择呢?

 

为什么有人冷敷,有人热敷呢?

在干眼家庭护理里, 到底是冷是热,这个问题确实费解。今天武汉爱尔眼科专家就来集中解答!

为什么会发生干眼?

干眼其实大家都并不陌生了,简单一点来说,就是基础泪液分泌减少或者蒸发过多引起的眼睛干涩、刺痛等症状。

我们眼睛的角膜表面,覆盖了一层泪膜,功能就是保护眼睛的湿润。泪膜又由三层组成:最里面一层黏蛋白混合层,中间一层是水液层,最表面一层是脂质层。其中任何一层出现问题,都会导致泪膜不稳定,出现干眼症。

不同原因导致的干眼症,治疗方式也不一样:比如,如果是黏蛋白层不健康,可以使用眼药水促进杯状细胞分泌黏蛋白;如果是中间的水液层缺乏,可以点无防腐剂的人工泪液等;如果最外面的脂质层减少,那就通过各种手段促进睑板腺分泌油脂。

所以到底该冷敷还是热敷?

我们听到最多缓解干眼症状的方式,就是冷敷和热敷。很多人觉得很奇怪,这不是截然不同的两种方式吗?

没错,冷敷和热敷的确都可以帮助缓解干眼。市面上的眼贴产品,就是添加了薄荷、冰片等成分,起到类似冷敷的效果。而蒸汽眼罩类型的产品,则是采用发热的原理,功效类似于热敷。

那么冷敷和热敷到底有什么区别,应该怎么选呢?

冷敷

要讨论冷敷的作用,其实需要引入一个冷受体的概念。冷受体广泛存在于人体表组织,对温度变化非常敏感,可以引起神经反射反应,调节和保护人体。

人的眼表,也具有丰富的冷受体,如果通过冷敷激活冷受体,可以引起神经反射弧提高眨眼次数,增加基础泪液分泌。

一些研究表明,眼表局部降温的确会提高基础泪液分泌,改善干眼症。

所以,对于泪液分泌减少的干眼症,可以用冷敷进行治疗,促进基础泪液分泌。

建议每次冷敷15分钟左右即可,每天2-3次。

热敷

热敷的治疗作用是通过提高睑板腺的温度,使睑板腺内的脂质液化,容易分泌,同时通过增加局部血液循环,减轻炎症反应等。

所以热敷对睑板腺炎导致的干眼症(最高可达干眼症的70%以上)治疗很重要。

睑板腺热敷有很多方法,现在有专业的热敷眼贴,温度恒定在42.5度左右,使用方便。

总结了一些简单易操作的热敷方法(但眼睛处于炎症期时,是不能热敷的,应及时到院查看):

毛巾热敷

用干净的毛巾,把40-50℃左右的热水倒在毛巾上面。与洗澡水同温度,才可以放在眼部进行热敷,确保不损伤眼睛。

一般重复3-5次,大约10-15分钟即可。

熏蒸热敷

可以使用日常喝水的杯子,盛4/5容量的热水,可以看到蒸腾的热汽。同样,先用手背试一下温度,确定不烫了,就可以利用熏蒸对眼睛进行热敷了。

热敷时要闭合眼睑,每次时间不宜过长,大约5分钟左右。

眼罩热敷

现在有一些专业的热敷眼罩,温度恒定在42.5度左右,选择可靠的产品,使用起来也比较方便。

一次使用大概在15-20分钟就可以了。

无论是哪一种热敷方式,在热敷前,都需要清洁眼和面部,尤其是女生,一定要卸掉眼妆。

另外,热敷虽然能缓解一些不适症状,但并不能治愈疾病。如果眼睛干涩、视疲劳问题比较严重,还是要找到眼科医生仔细诊断。医生还有更专业的治疗手段,例如睑板腺按摩、OPT、LIPIFLOW等对睑板腺功能障碍型的干眼症治疗效果更好,作用也更加持久。



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