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眼干燥症如何诊断?怎样预防眼干眼涩?

时间:2013年06月27日     作者:武汉爱尔

眼干燥症如何诊断?眼干燥症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。日常很多患者对于的症状表现不是很了解,因而在发病时,没有及时的发现,且延误了治疗时间。

眼干燥症如何诊断?眼干燥症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。日常很多患者对于的症状表现不是很了解,因而在发病时,没有及时的发现,且延误了治疗时间。

眼干燥症主要表现为眼部干燥,或者眼部干燥引起的系列疾病。长时间阅读、电脑操作、看电视,环境因素如干燥气候、烟尘环境及长时间使用空调等,都可能是引起干眼症的诱因。

 

眼干燥症如何诊断?

1、泪液分泌实验:讲一个特制的滤纸条置于下穹窿内,观察5分钟内滤纸条被泪液浸湿的长度,低于每5分钟10毫米(10mm/5min)为低分泌。

2、泪膜破裂时间(BUT)<10秒为泪膜不稳定。

3、角膜荧光素染色:在结膜囊内滴1滴1%荧光素钠,可以观察角膜上皮的情况和判断泪河的高度。需到医院请专业眼科医生来做。

那怎样预防眼干眼涩呢?

武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科医生教大家几招预防眼干眼涩:

1、多眨眼:眼睛长时间盯着一个方向看或者长时间用眼,会引起眼睛疲劳,导致眼睛干涩。多眨眼可以保持眼睛润湿而不干燥,长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。

2、注意姿势:对于那些长期在电脑旁工作的人来说,坐姿和距离是非常重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整为一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到。

3、做眼保健操:上学的时候大家应该都做过眼保健操吧,现在眼保健操已经成为了群众性的运动项目,它可以调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。同样对于预防眼睛干涩有一定效果。

4、注意用眼卫生:很多情况下造成眼睛干涩的原因是没有注意用眼卫生,我们要记住勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

5、注意饮食:我们应该多吃一些对眼睛好的蔬菜和水果,补充维生素用来抵抗眼睛干涩等眼部疾病,避免使用那些会使你的眼睛和身体脱水的食品和饮料,为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。

6、避免干燥环境:引起眼睛干涩主要原因是眼睛的水分得不到及时补充,而造成这种情况产生的原因就是空气中水分不足,空调会减少了空气中水分的含量,尽量避免长时间呆在空调屋中,冬季季节干燥,同样是干眼症的高发期,注意及时补充水分。

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