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老花眼的治疗有什么好方法?

时间:2013年02月20日     作者:武汉爱尔

老花眼的治疗有什么好方法?虽然目前激光手术方式有很多,但对于年龄都有一定的限制,所以在治疗老花眼上并无得天独厚的优势,所以一般矫正老花眼以配老花镜为主。

老花眼的治疗有什么好方法?虽然目前激光手术方式有很多,但对于年龄都有一定的限制,所以在治疗老花眼上并无得天独厚的优势,所以一般矫正老花眼以配老花镜为主。

老花眼尽管是一种正常的人体衰老现象,但坚持科学用眼,可以延缓老花眼提早到来。武汉大学附属爱尔眼科医院眼科专家建议大家,平时可以做一做辐轴训练,即放松眼睛,远眺,捂住一只眼,让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看,然后捂上这只眼,换另一只眼看,交替进行训练。

 

平常科学用眼是预防老花眼的关键,武汉大学附属爱尔眼科医院特别提醒大家了解以下几个小方法来预防老花眼。

1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

3、武汉大学附属爱尔眼科专家建议正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

5、科专家表示,注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

6、眼科专家:按摩眼睛,两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。

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