尽量少熬夜看球 别人世界杯变成“世界悲”

近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世;之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对阵澳大利亚的比赛时猝死。心脏专家提醒市民，球迷熬夜看球，还请量力而行，莫让世界杯成为“世界悲”。

视疲劳、眼睛干涩、红肿、眼内胀痛、怕见光……世界杯来临，大多数上班族球迷，连续熬夜看球之余，加强护眼显得尤为重要。据悉，每届世界杯期间，眼科病人总会突增。

干眼症是世界杯眼病中最常见的，武汉大学附属爱尔眼科医院角膜科医生提醒市民，造成这样的眼病，都是由于过度用眼而导致视疲劳和泪液蒸发快造成的，这是因为当人们全神贯注注视电脑或电视屏幕时，往往会减少眨眼次数，造成泪液蒸发过多，加之荧屏闪烁强烈刺激眼睛等都会引起干眼症状。

武汉大学附属爱尔眼科医院特别提示，为预防熬夜看球导致眼病，应选择富含维生素A、B1、C、E的食物，这几类维生素是眼睛新陈代谢的必备营养成分，还可以预防由于过度用眼所致角膜干燥、眼睛疲劳、视力下降等;可自制一些中药饮料:如菊花、决明子、枸杞子、山楂等煮水，可加冰糖，或添加水果制成水果药膳饮料。

当然，最重要的是要避免长时间看球，二三十分钟就让眼睛休息一下，中场休息时可到阳台或窗边远眺;此外，可随身携带人工泪液，眼睛干涩时可滴上一至两滴，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊等症状时，要及时到医院治疗。