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春节长时间打麻将可致眼睛失明

时间:2014年02月04日     作者:武汉爱尔

春节小长假,每个人都有自己的娱乐生活安排。年轻的一代可能喜欢沉迷于电脑游戏,中年朋友们喜欢泡在电视剧里,老年人则倾向于结伴打麻将。武汉大学附属爱尔眼科医院专家指出,在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将,都要注意用眼卫生,不要过度疲劳,否则会引起一

春节小长假,每个人都有自己的娱乐生活安排。年轻的一代可能喜欢沉迷于电脑游戏,中年朋友们喜欢泡在电视剧里,老年人则倾向于结伴打麻将。武汉大学附属爱尔眼科医院专家指出,在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将,都要注意用眼卫生,不要过度疲劳,否则会引起一系列的眼科疾病。

 

正常情况下,人们6—10秒钟眨眼1次,这种瞬目活动可以让泪膜重新涂布,泪膜可以起到保持眼睛润滑、营养角膜、冲刷眼表细菌及灰尘以保持屈光间质透明等作用。武汉大学附属爱尔眼科医院专家表示,长时间用眼会导致眼睛干涩与视疲劳。因为人们在玩电脑、打游戏时,由于双眼过度专注,眨眼次数减少,致使泪膜在眼球上的分布不均匀,继而引起眼部干涩、异物感等不适。同时,电脑、电视散热时,使局部空间更为干燥,从而加快了泪液的蒸发速度,这也是引起眼睛干涩的一个重要原因。严重的话,还会引起角膜上皮受损,增加了眼部疾病感染的机会。

老年人长时间打麻将同样会造成眼睛疲劳,特别是有青光眼的老年人,如果打麻将的时候出现精神紧张、眼睛疲劳等情况,很可能会造成房水通道堵塞,引起急性青光眼,如果不马上休息,及时就医,则可能导致失明。对于那些原本就患有高血压、高血糖的老年人而言,由于眼睛自身调节能力不足,一旦用眼疲劳,极易引发视网膜血管出血,进而导致视力严重下降甚至失明。

专家提醒,春节期间,宅在家中的朋友们要注意用眼卫生,勤洗手,养成良好用眼习惯。近距离用眼(看电视、电脑、打游戏)的时间不宜过长,建议每隔45-60分钟要休息10-15分钟。近距离用眼时的光线要适中,用眼姿势要正确。避免在黑暗环境或者强光照射的环境下阅读。劳逸结合,积极参加户外活动,提高自身免疫力,这对于保护眼睛也是极有好处的。放松眼睛的方式有很多。用眼疲惫时可以远眺,也可以做一做眼部的按摩;适当地闭眼、睁眼、转动眼珠,有助于润湿双眸、活跃眼球。

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