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白领女性常见眼病有哪些

时间:2012年09月09日     作者:武汉爱尔

白领女性经常熬夜,容易出现很多眼睛问题,经常出现如下不适表现:眼睛易疲劳、干涩、疼痛,看物体模糊、怕光、视力减退,或者经常不知不觉地流泪。 诊断:正常情况下,人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥,而在电脑前工作时,眨眼次数只是平时的三分之一,

白领女性经常熬夜,容易出现很多眼睛问题,经常出现如下不适表现:眼睛易疲劳、干涩、疼痛,看物体模糊、怕光、视力减退,或者经常不知不觉地流泪。

诊断:正常情况下,人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥,而在电脑前工作时,眨眼次数只是平时的三分之一,内润滑剂和酶的分泌的减少是眼睛不适的主要原因。

小处方:

1.有意识地多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息15分钟。

2.保持正确的坐姿。上臂与小臂成直角,身体与椅子成直角,眼睛与屏幕中心成下45度角,同时,眼睛与屏幕则保持40~50厘米。从而使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到。

3.办公室空气太过干燥,可以适当地在眼部点用角膜营养液,帮助眼睛保持湿润。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液,如珍视明滴眼液、润洁滴眼液、新乐敦滴眼液等。

4.定期向远处眺望,缓解视力疲劳;或在办公桌旁边摆放绿色植物,因为绿色可以使人神经放松。

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