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从日常生活中去除您的眼袋

时间:2012年09月08日     作者:武汉爱尔

如果日常能够改变一些不良的生活习惯,你的眼袋有可能减轻直至消失。 (1)不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛,要脸朝上睡觉。 (2)睡觉时保持下巴抬高。用23个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。 (3)少食盐。吃太多的盐会使体内囤积更多的水,这些水分

如果日常能够改变一些不良的生活习惯,你的眼袋有可能减轻直至消失。

(1)不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛,要脸朝上睡觉。

(2)睡觉时保持下巴抬高。用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。

(3)少食盐。吃太多的盐会使体内囤积更多的水,这些水分会集中出现在眼周的薄皮肤上,减少食盐的摄取会防止浮肿 的眼圈。

(4)冰水敷眼圈。用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5-10分钟,或每日晨起用冰冻的冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。

(5)尝试使用水溶性(不合油)的护肤品,包括不含油的眼部卸妆液。

(6)睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品,这一工作要比想象中难。因为即使有的女性几天未化妆,仍可在眼睫毛底部留有残妆,而这些残妆根有可能趁睡觉跑到眼睛里,所以要用棉球沾上卸妆液擦拭,直至棉球上没有任何化妆品痕迹为止;

(7)可尝试使用台有植物提取物的眼胶。可用眼胶化妆前先打底使用,可使眼部保持湿润,让皱纹不太明显,并使疲倦的眼睛感到舒服。

去眼袋的饮食内调方法

消除眼袋,吃要注意

一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

基于以上的饮食原则,今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿,而且还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦。

食材:冬瓜、薏仁、小排骨

做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。

西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋,这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包换成薄荷就可以了。

预防和改善眼袋的小贴士

另外,临睡前不要吃得太咸和大量饮水,不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼霜,定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等,定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。

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