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儿童防治近视有哪些方法?

时间:2013年04月26日     作者:武汉爱尔

近日,国家卫生计生委发布了《儿童眼及视力保健技术规范》,指出2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品,儿童(0-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。

近日,国家卫生计生委发布了《儿童眼及视力保健技术规范》,指出2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品,儿童(0-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。

武汉大学附属爱尔眼科医院斜视与小儿眼科科戴鸿斌主任表示,儿童因过度使用电子产品而导致近视的例子不少,而且人数呈增长的趋势。电视、平板电脑、手机等产品如果过度使用,必然对孩子的视力产生影响。而且,孩子自制力差,一玩起电子产品就入迷,长时间近距离注视某样东西,很容易引起眼疲劳。

“孩子的近视呈现了低龄化,而过早接触电子类产品成为主要的诱因。”戴主任说,现在全国小学生的戴镜率已达30%-40%,初中生达50%-60%,高中生达70%-80%。 “累计不超一小时”

0-3岁是视觉发育的关键期,眼球基本达到正常成人的大小;0-6岁是敏感期,在这期间任何不好的用眼习惯都会影响到视力的发育。

戴鸿斌主任提出3个用眼原则,每次玩电子产品的时间控制在20分钟内,让孩子玩电子产品的累计时间不要超过1小时,眼与屏幕的距离保持在30厘米左右。

他还指出,家长如果发现小孩有以下几种异常表现,就应到医院进行视力检查:4个月以上婴儿对外界事物无反应,或对光照不瞬目;眼位异常,包括单、双眼内、外斜及上斜视;经常眯眼、皱眉、歪头看东西,看书时好揉眼,看电视距离近等。

“鼓励多打乒乓球,鼓励多放风筝,鼓励多间断性用眼,鼓励多做望远活动,鼓励多户外运动。”另外,戴鸿斌主任还建议多做“斗鸡眼练习”,将食指放置鼻尖处,手往前伸,眼睛盯住食指由近及远由远及近,让眼睛有规律地调节,对防治近视很有效。

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