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如何有效预防青光眼?

时间:2014年01月07日     作者:武汉爱尔

青光眼有一定的遗传和解剖因素,但平时做好预防工作仍可有助避免。 1. 保持心情舒畅,避免情绪过度波动。 2. 生活、饮食起居规律,劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼,衣领不宜过紧,不要长时间低头工作。 3. 注意用眼卫生,不要长时间读书

青光眼有一定的遗传和解剖因素,但平时做好预防工作仍可有助避免。

 

1. 保持心情舒畅,避免情绪过度波动。

2. 生活、饮食起居规律,劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼,衣领不宜过紧,不要长时间低头工作。

3. 注意用眼卫生,不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久,看电视时不要关灯。

4. 不要暴饮暴食,暴饮暴食会使眼压升高,诱发青光眼。

5. 多吃蜂蜜及其他利水的食物,如西瓜、冬瓜、红小豆等,有利于降低眼压。

6. 如眼胀痛,触摸感觉像额头一样硬,看灯光有虹圈、视矇,应及早就医。

7. 多吃蔬果,防止便秘。

8. 有青光眼家族及危险因素者,应定期检测眼压。

武汉大学附属爱尔眼科医院青光眼专科由喻长泰教授兼任主任,由资深专家管志华教授技术把关,由吴作红医师负责日常工作,吴作红医师曾在广州中山、北京同仁深造,有坚实的青光眼理论基础和较丰富的临床经验。青光眼为终生疾病,患者一定要坚持定期复查,遵医嘱用药,以保证眼压在正常范围,否则会慢慢吞噬您的视力。

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