青光眼等于禁止体育活动吗？

半年前，58岁的文婆婆被查出患有青光眼病，由于之前邻居胡爹爹就因患有青光眼病未加重视，而导致不得不将眼球摘除、植入义眼。因此，自从晓得自己患上青光眼，文婆婆就每日战战兢兢，生怕自己一个不注意就让病情再度加重，落得和胡爹爹一样的结果，甚至连自己非常喜欢的腰鼓舞也“戒”掉了。

近日，一直和文婆婆跳腰鼓舞的张婆婆邀其参加腰鼓队的活动，文婆婆连连摇头，多次追问下，方道出原因。

“哎呀，你多虑了!”张婆婆笑道，并从包中拿出自己的病例“喏，我还不是青光眼!”

文婆婆接过病例，仔细翻看后，疑惑道“那你还去跳腰鼓?”

“我也是听了专家关于青光眼的知识讲座，才晓得青光眼患者是可以参加体育活动的。等下我要去医院复查的，你也去听下专家是怎么说的。”

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“吴主任，您好!我今天过来复诊的。另外，我一个一起跳腰鼓的老姐妹，也检查出有青光眼，和我当时的情况一样——听别人说不能运动，所以现在连腰鼓都不跳了，我说他不信，您一些，给她讲讲其中的道理吧。”张婆婆说。

“呵呵，好，那我先给您做完检查。”

在为张婆婆进行完相关检查后，吴主任说。“其实有这种想法的患者很多，觉得得了青光眼就像得了绝症，什么事情都不能做，既不能看书报，也不能用眼，更不用说参加体育活动了，只能在家点眼药水。其实这种看法是错误的。其实，青光眼患者是能够进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼，因为通过适当的身体锻炼，可以强健我们的体魄，从而达到身心健康的目的;另外，适当的体育锻炼可以使我们的血管处于轻度扩张状态，从而降低上巩膜静脉的回流阻力，起到降低眼压的作用。”

“哦，原来这样哦!看来我是进入误区了，这下我终于可以好好的运动运动了!”文婆婆放心道。

“但是需要提醒的是，青光眼患者也有避免参加的体育活动。如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧;同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终出现眼压的升高。”

“哦，看来还是有禁忌的哦!那我们还要注意些什么呢?”张婆婆追问。

“青光眼患者术后如果做剧烈运动，可以使本来就很脆弱的血管破裂，引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等较严重的并发症，更有甚者，有可能导致失明。因此，青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。青光眼患者不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。”吴主任特别强调。

看着张婆婆和文婆婆又眉头紧锁，吴主任笑了。

“作为一个青光眼患者，要适当增加户外锻炼，因为适度的体育锻炼既可以使我们全身的血管扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压;又可以增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养;更重要的是，适当的体育锻炼，特别是户外锻炼，可以使青光眼患者接触更多的人群，使自己不再只关注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒畅，有助于疾病的康复。”

两位患者终于松了口气，相视一笑。

“青光眼患者在开始任何强度较大的运动时，应向青光眼专科医生请教，明确自己的病情是否适合进行这样的运动。如爬山、散步、做操、打网球、登山等，都有助于青光眼患者保持身心的健康，对终生控制疾病有益。”吴主任最后提醒。

“谢谢吴主任，有了您的这番解释，我的心结终于打开了，停了半年的腰鼓也终于可以再捡起来啦!”文婆婆面露笑容。