假期孩子近视又加深了?怎么办？

年过完了，寒假也结束了，

但是孩子怎么好像视力又加深了?

刚开学，武汉爱尔又被挤爆了

是每天在家沉迷于电子产品?

还是作业太多学习到废寝忘食?

这可愁坏了家长。

禁止孩子碰任何电子产品?

给孩子吃鱼眼明目?

可是学习任务还是要完成啊!

孩子近视不断加深，可能是这几点没做对!

预测孩子近视发展进程

每个人出生的时候，都是远视眼，即眼轴较短，外界物体的成像聚焦在视网膜后。随着我们年龄的增长，身体发育，眼轴也会跟着长长，慢慢的，光线聚焦到视网膜上，即是正视眼。但一些人由于某些原因，导致眼轴过长，光线无法聚焦到视网膜上，而是在视网膜前，即是我们平时所说的近视眼。

过早消耗远视储备也就意味着眼球发育过快，也就是说此时的眼轴长度已经大于了正常的生理值。因此监控孩子眼轴发育速度及远视储备消耗状态是及早发现孩子近视倾向、预防近视的一个有效方法。专家建议3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案，每年定期做眼科检查，能够提早发现孩子眼睛的变化，更能预测未来的发展趋势，做有针对性的防治，帮助孩子眼睛健康成长。

用眼习惯不健康

大家都知道手机玩多了、躲在被窝里看书等等都会导致近视，近距离用眼过多会导致近视的原因是睫状肌过度疲劳。近距离用眼时睫状肌处于紧张状态，就相当于我们一直提着一个重物，导致睫状肌过度疲劳，调节能力减弱。

因此，孩子尤其需要注意用眼健康。连续近距离用眼的时间不应过长，每用眼40分钟左右，就应当远眺或闭目养神10分钟;平时要保证充足的睡眠，劳逸结合;平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。

缺乏户外运动

研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走。户外活动更多，发展成近视眼的可能性更小。对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时，3小时更佳。

武汉爱尔视光专科由湖北省眼镜协会常务副会长、国家一级(高级)视光师叶桂生任科室主任，由国际角膜塑形学会(IAOA)中国区委员、国家一级(高级)视光师周超任医学角膜塑形负责人，科室拥有视光师19名，其中国家一级视光师5名、国家二级视光师7名。本科室广泛开展普通医学验光、儿童睫状肌麻痹验光、视功能检测及训练、医学角膜塑形术、RGP验配、青少年近视预测及防控等项目，始创爱尔医学验光法，让更多患者能够享受到专业、科学、健康的医学验光配镜。

本科室是国际角膜塑形学会(IAOA)中国区指导委员会委员单位、中华医学会眼科学分会视光学组副组长单位、国家卫计委视光产业分会副会长单位、美国视觉训练学会(COVD)会员单位、中国医师协会眼视光分会副组委单位、中国医学促进会视光健康分会副主委单位、全国角膜塑形镜安全监控专业委员会委员单位、湖北省眼镜协会常务副会长单位、爱尔眼科医院集团的视光培训基地以及湖北科技学院视光专业的临床教学基地、省社保厅指定的验光师技能考核评定单位。2015年9月，本科室承担了湖北省教育厅委托的《中小学生视力健康教育三年计划》的公益筛查职责。