春节长时间打麻将可致眼睛失明

春节小长假，每个人都有自己的娱乐生活安排。年轻的一代可能喜欢沉迷于电脑游戏，中年朋友们喜欢泡在电视剧里，老年人则倾向于结伴打麻将。武汉大学附属爱尔眼科医院专家指出，在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将，都要注意用眼卫生，不要过度疲劳，否则会引起一系列的眼科疾病。

正常情况下，人们6—10秒钟眨眼1次，这种瞬目活动可以让泪膜重新涂布，泪膜可以起到保持眼睛润滑、营养角膜、冲刷眼表细菌及灰尘以保持屈光间质透明等作用。武汉大学附属爱尔眼科医院专家表示，长时间用眼会导致眼睛干涩与视疲劳。因为人们在玩电脑、打游戏时，由于双眼过度专注，眨眼次数减少，致使泪膜在眼球上的分布不均匀，继而引起眼部干涩、异物感等不适。同时，电脑、电视散热时，使局部空间更为干燥，从而加快了泪液的蒸发速度，这也是引起眼睛干涩的一个重要原因。严重的话，还会引起角膜上皮受损，增加了眼部疾病感染的机会。

老年人长时间打麻将同样会造成眼睛疲劳，特别是有青光眼的老年人，如果打麻将的时候出现精神紧张、眼睛疲劳等情况，很可能会造成房水通道堵塞，引起急性青光眼，如果不马上休息，及时就医，则可能导致失明。对于那些原本就患有高血压、高血糖的老年人而言，由于眼睛自身调节能力不足，一旦用眼疲劳，极易引发视网膜血管出血，进而导致视力严重下降甚至失明。

专家提醒，春节期间，宅在家中的朋友们要注意用眼卫生，勤洗手，养成良好用眼习惯。近距离用眼(看电视、电脑、打游戏)的时间不宜过长，建议每隔45-60分钟要休息10-15分钟。近距离用眼时的光线要适中，用眼姿势要正确。避免在黑暗环境或者强光照射的环境下阅读。劳逸结合，积极参加户外活动，提高自身免疫力，这对于保护眼睛也是极有好处的。放松眼睛的方式有很多。用眼疲惫时可以远眺，也可以做一做眼部的按摩;适当地闭眼、睁眼、转动眼珠，有助于润湿双眸、活跃眼球。