"目"浴阳光成为第22个爱眼日主题 每天"晒"眼两小时可预防近视

楚天都市报讯 6月6日是第22个全国爱眼日，昨日武汉多位眼科专家为广大家长解读了的预防近视手段，即坚持适度的户外活动，让眼睛经常“目”浴阳光。

今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光,预防近视”。为什么户外光照能预防近视?同济医院眼科教授王平解释说，阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控了眼轴增长的作用，达到预防近视的目的。近年来，人们通常认为遗传、近距离用眼是近视发生的关键原因，实际上根据研究成果表明，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。每天户外活动至少2小时，或每周超过14小时能够有效预防近视。

武汉大学附属爱尔眼科医院视光中心主任周超建议，要多鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼。特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动。除此之外，老师应让孩子保持正确的读写姿势，减少近距离长时间用眼，保证充足睡眠和均衡营养。孩子3-6岁开始，应每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。(记者陈媛通讯员蔡敏李韵熙王军明刘晓鸿裴霓裳)